ESTRANHO por Aline Elias

ESTRANHO

Olho os remédios , terei que tomar o branco e o azul. 

O homem que está na minha frente segurando a bandeja não é bondoso. Eu sinto. Não gosto dele, não o conheço. E detesto esse lugar. Tudo é tão sujo. Se ela estivesse aqui seria limpo e organizado. Eu a amo demais, o seu porte alto, a pele clara. Eles vieram falar que a minha esposa está me traindo e tenho que ver aonde ela vai e com quem se encontra. Eles sabem quem são os meus amigos, os inimigos, os falsos, os perigosos, os que querem me matar. Estou protegido, tenho o poder de ver o mundo claramente, sou um mágico. Raramente consigo trabalhar e passo dia após dia trancado no quarto ou andando sem rumo pela rua. Estou dentro de outra pessoa, a mão, o pé, o corpo, nada é meu. Não reconheço as pessoas, as vezes me esforço para fazer contato. Gostaria que eles fossem verdadeiros e escutassem o que tenho a dizer, o que sei fazer.  Mas sei que tramam contra mim. E sou obrigado a tomar o branco e o azul. Estou sonolento e enquanto durmo sei que estou sendo roubado. 

Precisava ouvir a porta se abrir para respirar de novo.  

Aline Elias

Mania por Aline Elias

Mania

As histórias pulam dentro da minha cabeça.  Aparecem e de repente estou dentro delas sem controle, montando e desmontando, juntando palavras. Ontem estava ao lado de alguém sem palavras. No jantar, com um grupo de amigos que encontro uma vez por mês, a namorada de um deles o acompanha quieta, alheia. Presente fisicamente e enquanto todos conversam, discursam, falam do cotidiano, do trabalho, da família, de si próprios,  ela continua calada. Chega quase a cochilar com todo o barulho de conversa à sua volta. Esconde as palavras, fechadas a sete chaves. Um dia ela não vai agüentar e vai dizer: agora é minha vez.  Espero ansioso por uma única frase mas ela não diz nada e quando chega o momento de se despedir acena com a mão. Acho que sabia que iria escrever o que ela falasse, Posso inventar que ela discutiu com o meu amigo e disse que nunca mais irá a esses jantares. Ou que comentou que a comida é cara e o grupo é esnobe. Poderia também ter dito que sente inveja da nossa amizade porque não tem amigas que a acompanhem em jantares mensais. Fiquei incomodado com o fato dela não falar, uma falta de atenção, quase desprezo. Mais de meia noite e estou escrevendo o que ninguém vai ler.  Coisa de maluco.

Aline Elias      

Janeiro Branco: Vamos falar sobre Saúde Mental

Olá, queridos leitores! Quem me segue nas redes sabe que estou incentivando o projeto Janeiro Branco, que tem como objetivo alertar e conscientizar sobre a importância da saúde mental. Com base nisso, compartilho abaixo com vocês um texto que li no site da secretaria de saúde do Paraná, vale a pena a leitura!

O QUE É SAÚDE MENTAL?

A maior parte das pessoas, quando ouvem falar em “Saúde Mental” pensam em “Doença Mental”. Mas, a saúde mental implica muito mais que a ausência de doenças mentais.

Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuem limites e que não se pode ser tudo para todos. Elas vivenciam diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. São capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio e sabem procurar ajuda quando têm dificuldade em lidar com conflitos, perturbações, traumas ou transições importantes nos diferentes ciclos da vida.

A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, idéias e emoções.

TER SAÚDE MENTAL É...

- Estar bem consigo mesmo e com os outros;

- Aceitar as exigências da vida;

- Saber lidar com as boas emoções e também com aquelas desagradáveis, mas que fazem parte da vida;

- Reconhecer seus limites e buscar ajuda quando necessário;

LEMBRE-SE

Todas as pessoas podem apresentar sinais de sofrimento psíquico em alguma fase da vida.

PARA MANTER SUA SAÚDE MENTAL EM DIA...

- Mantenha sentimentos positivos consigo, com os outros e com a vida;

- Aceite-se e às outras pessoas com suas qualidades e limitações;

- Evite consumo de álcool, cigarro e medicamentos sem prescrição médica

- Não use drogas;

- Pratique sexo seguro;

- Reserve tempo em sua vida para o lazer, a convivência com os amigos e com a família;

- Mantenha bons hábitos alimentares, durma bem e pratique atividades físicas regularmente.

Divisão de Saúde Mental

(41) 3330-4526

saudemental@sesa.pr.gov.br